いそたにおおば (礒谷真帆 女流初段)さんのTwitterデータ

今日は津田沼わかばクラスでした🌱
帰ってきてから将棋フォーカス観ました📺
ゆいさんはもちろん、新女流多彩で活躍が楽しみですね！

ゆいさんの祝賀パーティーの動画もぜひご覧ください🍷（母）

こんばんは🌃

いよいよ年の瀬ですね🎄
体調に気をつけて乗りきりたいです。

今日からまた一週間、よろしくお願いします🙇（母）

現役ドラフトでマリーンズの佐々木千隼投手のベイスターズへの移籍が決まったとのこと。とても寂しいですが、ベイスターズでの活躍を期待してこれからも応援したいと思います。

それではこれで当番を終わります。
1週間ありがとうございました！（樹）

今日はこちらの対局の記録係でしたが、モバイル中継はなく、私が独り占めでした。とても贅沢な時間でした。

お昼は鳩森八幡神社に行きました。
銀杏と花手水がとてもきれいでした。（樹）

おはようございます☀

今日は記録係です。しっかり務めたいと思います。

お昼には焼きそば弁当を用意しました！
昨日の夜ご飯を今日のお昼の分を考えて多めに作りました。
思ったより多くなったので、今日の夜ご飯も焼きそばになりそうです。（樹）

おはようございます☀️

昨日の午後、散歩を兼ねてピーターパンに食パンを買いに行ったらあんバターロールが焼きたてで思わず買っていました。いやあ美味しかった☺️パン屋さんのパンいいですね！
予定外に食べたので、夜ご飯は蒸しブロッコリーとヤクルト1000とルイボスティーになりました😅（樹）

やることリストは数年前からバレットジャーナルというノート術をベースにやっていて、駒サプリの他、将棋ウォーズ、セルフケア、ひとこと日記（良かったこと）、あすけん、ヤクルト1000などが毎日のタスクで、ラジオ体操もタスクに入れています。できなかったことは、〉をつけて区別しています。（樹）

あすけんを始めて10ヶ月とちょっとになりますが、先日初めて100点になりました。この日はビタミンB1は不足、塩分は過剰でしたが、食事バランスがすべて適正、運動量が多めでした。この結果をみて、あすけんは栄養素よりも食事バランスのほうが重要なんだなと思いました。あとは運動量も大事。（樹）

今日は健康診断の結果を聞きに行ってきたのですが昨年から身長-1㎝、体重-8.7kg、腹囲-9㎝でした。ここ数年問題だった悪玉コレステロールの数値が基準値内になったのが良かったです。あすけんのおかげかも。あと貧血体質で定期的に鉄剤を飲んでいるのですが、数値が良くなっていて安心しました。（樹）

駒サプリ12ヵ月完全制覇しました👏
私の場合の毎日続けるコツは、やることリスト（毎朝書いています）に「駒サプリ」を入れていて、やったら✖️印をつけて管理しています。朝、起き上がる前か、やることリストを書いている途中で解くことが多いです。（樹）

いそたに家からのお裾分けの戸辺米の玄米を毎度おなじみの？峠の釜めしの器で炊きました。
手順は、洗った玄米0.5合を一晩10時間ほど浸水、浸水後は100g。水を切り130mlの水とにがりを数滴入れて沸騰させたあと35分弱火、強火20秒、蒸らし20分強。炊き上がりは160g。うまくできて大満足でした！（樹）

今日は甘酒パンを焼きました！
粉ははるゆたかブレンドと春よ恋ブレンド（余っていたものがありました）のミックスです。焼き上がったときはいつも拍手👏をしています。きれいに焼けて良かった！
コメダの小倉あんとヌテラをつけて食べるのがお気に入りです☺️（樹）

素敵なアバターを作成していただき恐縮していますが、嬉しく思っています。
ありがとうございます😊

将棋ウォーズには指導対局でときどき待機していますので、見かけましたらよろしければお申し込みいただけたらと思います！樹）

こんばんは。今日からまたよろしくお願いいたします！
今日はコロナ禍で休止していた囲碁・将棋交流会に4年振りに伺ってきました。
久し振りの開催で事務局の方たちは心配事が多かったようですが、参加者の皆さまが再開を喜ばれていてほっとされていました。私もお会いできて嬉しく思いました。（樹）

これで、今週の当番を終わります。
ありがとうございました🙇(まほ)

今日は、第3期ヒューリック杯白玲戦就位式に出席しました。
西山白玲おめでとうございます🎉

女流順位戦を創設いただき、対局が増えたことは、とても有難いです。
改めまして、ヒューリック様に厚く御礼申し上げます。

次の対局は女流順位戦で中継があるので、良い将棋を指したいです。(まほ)

美樹さんのアバター似てますね！

実は高田四段とは、子ども大会で1度対局したことがあります。ご本人が覚えているかはわかりませんが。

高田四段は、当時もとても強くて有名でした。実力差がかなりあるだろうと思っていた中で、思っていたより良い将棋が指せたので、印象に残っています😊(まほ)

先日行った、津田沼のテキサスにて。😋(まほ)
#いい肉の日

将棋の日フェスタのキャンペーンは、今月30日までだそうです！ぜひご覧ください😊(まほ)

おつかいで買ってきたキノコと長ネギを使って、母が鱈の酒蒸しを作ってくれました！
美味しかったです😋(まほ)

こんばんは😃🌃
今日もホントに寒かったですね🥶

今日は研究会でした。
寒さと忙しさで体調を崩しやすい時期だと思うので、気をつけて過ごしていきたいです。(まほ)

今日から当番です。
よろしくお願い致します🙇

今日は、初めて千代田区将棋大会に伺いました。大野八一雄先生、参加された皆様、お疲れ様でした。(まほ)

ここのところ、GSPチャレンジの今後について検討していて、いつも以上にいろいろ考えます。

その人それぞれに合った環境とサポート。
LPSA女流棋士を増やしていくために必要なこと。
みんなで協力しながら改善していきます。

これで今週の当番を終わります。
ありがとうございました！（母）

折れてしまったポインセチア、根が出てきたので土に挿してみました。
根付きますように🍀

そして、風に耐えた元の株をむすめの部屋に入れておいたら、一番遅くまでカーテンが閉まっている部屋のせいか、期せずして真っ赤な葉っぱが！

それぞれに合った環境って大事ですね…🙄（母）

おはようございます☀️

昨日の余韻もさめやらぬうちに、今日は女流名人リーグ最終日。みきさんは記録。

…と書こうとしたら、愛さん不戦勝の一報。
なんと…

責任感の強いかとももさん、無念だと思いますが、対局は続くので、一日も早い全快を祈ります🙏（母）